Skikkelig angstanfall

Jeg våkna opp nå svett og kvalm etter skikkelig mareritt. Sannheten er jo at jeg får så panikk angst at det er helt forferdelig! Alle ligger å sover mens jeg sitter og gråter for meg selv fordi jeg har så angst å føler meg å jævelig aleine nå. Jeg prøver å gråte så stille jeg kan for å ikke vekke de andre. Det som skjer at jeg må skrive om anfallene mine fordi jeg trenger å dele det med noen. Fordi det er så vondt å bære den angsten alene. Jeg bærer den alene selv om jeg skriver det men , jeg føler meg kanskje ikke så alene som jeg gjorde før jeg begynte å skrive. Mulig dette ble litt rotete men, håper noen forstår det jeg prøver å skrive. Jeg trengte bare å få det ut et sted for egentlig vil jeg bare hyle ut akkurat nå men , det kan jeg ikke! Jeg kan ikke akkurat hyle ut midt på natta . Forresten hva skal man gjøre når det er barn i hus? Kan man vise at man har angst ? Eller skal man ta seg helt smmen? Jeg er fryktelig redd for å gjøre noe feil. For det vil jeg ikke gjøre!

 

 

    1. Det høres ikke noe greit ut å leve med angstanfall. Veien ut av angst kan virke lang og uendelig, men det er håp for alle, du må bare ha troa! Selv har jeg tidligere hatt sosialangst, men har endelig funnet veien til et bedre liv. Husk at alt bare er inni hodet ditt, og veien til et bedre liv starter med å endre tankemønster. Dette høres sikkert teit og lettvint ut å si, men det er sannheten. Et tips til deg: https://retreats.iwakening.info/5stepstoselflove <-- Gå inn her og bruk Triana Iglesias' 5-step-program om veien til 'selflove'. Den har hjulpet meg helt sykt. Der lærer du hvordan du skal bli mer bevisst på deg selv, og hvorfor du tenker og handler slik som du gjør. Du får også gratis "verktøy" som hjelper deg til å leve et bedre liv. Du får tilsendt tekster og videor på email og akkurat dette. Anbefales på det sterkeste! PS! Har nettopp startet en blogg hvor jeg kommer til å ta opp temaer som dette, og gleder meg til å poste flere innlegg. Ta gjerne en tur innom hvis du har tid 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg