Psykolog time

I dag var jeg hos psykologen min å snakket om dette med angst anfallene mine å dette med at det kommer så ofte. Men , greia er jo at det vi snakker om er ganske tøft å fryktelig vanskelig og vondt så det er nok med på at angsten kommer frem en del nå. For det kommer jo opp historier som jeg har fortrengt i mange år. Men , jeg vil å skal klare å få såpass kontroll over angsten min sånn at det er keg som kan styre min hverdag ! For sånn som det er nå så er det angsten som styrer meg. Å det er fryktelig kjedelig å utrolig tungt men , det er sånn det er akkurat nå. Så får vi se hvordan det blir fremover men , jeg skal klare det. Om ikke all angst blir borte så vil / ønsker jeg å leve med den. Men , at det er meg om styrer hvordan ting skal være. Jeg heier iallfall på meg selv !

Ønsker alle en fin kveld ❤️

 

Siste innlegg