Angst gjør at jeg blir sliten

Hei!

Igår var dagen kjempe vanskelig og tung fordi angsten var så høy. 

Jeg prøver virkelig å få kontroll over den angsten men, jeg får det ikke til.

Iallfall føles det ikke sånn ut . Så i går kom jeg meg ikke ut og lå mer eller mindre i sengen hele dagen!

Men, sånn som i går så prøvde jeg litt å eksponere angsten men, som sagt det ente med at jeg ble liggende i senga!

Fordi jeg blir så utmatta visst jeg prøver å jobbe med angsten min. Og alt blir litt rotete i hodet når jeg har angst

eller visst jeg har hatt et veldig angst anfall. Så det innlegget her ble kanskje litt rart. Beklager det.

 

 

 

 

2 kommentarer
    1. Hei, føler med deg! Jeg har angst 24/7 og kan aldri gå ut døren. Mange års terapi har ikke gjort meg bedre. Hvor gammel er du? Kanskje vi kan dele erfaringer osv.

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg